Die 1. Phase ist die Vorbereitungsphase. Diese beginnt mit dem Tag der Wintersonnwende am 21.12. und endet mit dem 24.12.

21.12. Wintersonnwende: Halte Rückschau und beantworte Dir folgende Fragen: Was lief gut in diesem Jahr? Mit was bin ich nicht so zufrieden in diesem Jahr? Was möchtest Du lieber loslassen und nicht mit ins Jahr 2020 nehmen? Was genau möchtest Du im Jahr 2020 dabei haben, mit welchen Dingen, Menschen, Berufung möchtest Du Dich beschäftigen. Mit diesen Fragen bereitest Du Deinen Neustart für das neue Jahr vor.

1. Rauhnacht: 24./25.12. Januar → Basis, Wurzeln und Vertrauen

Beantworte Dir selbst folgende Fragen: Was stärkt Dich? Welche Menschen, Tiere, geistige Wesen! Gehe spazieren in der Natur, so schaffst Du Verbindung zu Deinen Wurzeln. Du kannst auch endendes Gemüse essen in dieser Zeit, um Deine Wurzeln und Deine Verbindung zu stärken z.B. Kartoffeln, Rote Beete, Karotten.

Räuchern: Wachholder --> vertreibt dunkle Energien, reinigt, schützt, stellt eine Verbindung zur Mutter Erde her; Unterstützt Deine Intuition.

2. Rauhnacht: 25./26.12 Februar → Verbindung zur inneren Führung

Beantworte Dir folgende Fragen: Was sind Deine Ziele für das kommende Jahr? Wer oder was soll Dich weiterhin begleiten? Meditiere darüber und mache Fantasiereisen zu den Orten in deiner Zukunft.

Räuchern --> Holunder: Führt, wenn wir Fragen haben; Hilft die Lebensziele zu erkennen; Schenkt Vertrauen in den Lauf der Dinge.

3. Rauhnacht: 26./27.12 März → Herzöffnung

Stelle Dir folgende Fragen: Was erfüllt Dich wirklich? Was sind Deine Herzenswünsche? Was macht Dir Freude, wofür brennst Du?

Räuchern --> Mariengras: Harmonie und Frieden; Öffnet für die Intuition; Geborgenheit; Schutz; Sicherheit; Lässt Störungen zur Ruhe kommen; Hilft Kreativität zu entfalten.

4. Rauhnacht: 27./28.12 April → Auflösung und Transformation

Stelle Dir folgende Fragen: Welche alten Gewohnheiten möchtest Du verändern?

Räuchern --> Sonnenhut: feinstoffliche Reinigung; Schutz; Kraft; Ruhe; Lässt eigene Grenzen erkennen

5. Rauhnacht: 28./29.12. Mai → Freundschaft und Selbstliebe

Stelle Dir folgende Fragen:Wer sind Deine Freunde? Wer tut Dir gut? Wie kannst Du Deine Freundschaften pflegen? Kümmere Dich gut um Dich, nimm eine Bad z.B. für Deine Selbstliebe und kümmere Dich dabei um die Freundschaft zu Dir selbst.

Räuchern: Mit einem Duft den Du ganz besonders magst.

6. Rauhnacht: 29./30.12. Juni → Bereinigung und Loslassen

Räuchere zu Hause nochmal mit Salbei und reinige energetisch. Versuche Ordnung in Dein zu Hause zu bringen. Wäsche die Wäsche und putze Dein Heim

Schreibe auf , was Du nicht mit ins Neue Jahr nehmen möchtest (Gewohnheiten, Gedanken, Gegenstände etc.)und verbrenne den Zettel.

7. Rauhnacht: 30./31.12. Juli → Vorbereitung auf das neue Jahr: 

Nimm ein Bad oder dusche und stelle Dir vor , Du wäscht alles ab, was Du nicht ins Neue Jahr mitnehmen willst. Was möchtest Du im neuen Jahr erreichen? Welche Gewohnheiten möchtest Du stärken?

Räuchern: Salbei und Weihrauch (Salbei siehe oben) Weihrauch: Segen, Schutz, Heil, vebindet mit höheren Ebenen, energetisch; reinigend;

8. Rauhnacht: 31./01.01. August → Neubeginn

Segne das Neue Jahr. Wünsche allen Glück und Zufriedenheit. Was sind Deine guten Wünsche für Dich, für Deine Lieben und für die Welt?

Räuchern --> Kiefer: Kraft, Lebensfreude, Schenkt Vertrauen in die Zukunft, hilft Vergangenes abzuschließen, sellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her, wärmt, stärkt, reinigt.

9. Rauhnacht: 01./02.01. September → Licht und Segen: 

Zünde heute ganz bewusst das Licht zur Segnung des neuen Jahres an. Mache eine Lichtmeditation.

Räuchern mit einem Duft Deiner Wahl!

02./03.01. Oktober → Visionen/ Verbindung zum Göttlichen

Meditiere über Deine Vision: Stelle Dir vor wie Du in 5 Jahren bist: Aussehen, Freunde, Finanzen, Beruf, Umfeld, Wohnort. Schreibe Deine Erkenntnisse in Dein Tagebuch.

Räuchern --> Holunder: siehe oben

03./04.01. November → Loslassen, Abschied nehmen

Stelle Dir folgende Fragen: Was ist Dein Lebensziel? Warum bist Du hier? Was ist Dir im Leben wichtig? Meditiere über diese Fragen und schreibe die Antworten in dein Büchlein

Heute bietet es sich an in den Wald zu gehen, lange Spaziergänge zu machen- vielleicht kommen Dir auch dabei die ein oder anderen Einsichten zu den Fragen

04./05.01. Dezember → Nacht der Wunder

Stelle Dir folgende Fragen: Was ist der Zeit der Rauhnächte gut gewesen? Was belastet Dich noch? Was will noch gereinigt werden? Schreibe alles auf eine Zettel und verbrenne ihn.

Verabschiede Dich innerlich von dieser magischen Zeit. Heute verbrennst Du den 12 Wunsch. Der 13. Wunsch/ Zettel bleibt übrig, den schaust Du Dir an- um die Wunscherfüllung kümmerst Du Dich selbst, alle anderen Wünsche übernimmt das Universum.