In diesem Mini - Yogakurs lernst Du Folgendes:

• Konkrete Techniken um das Nervensystem zu beruhigen
• Übungen für einen entspannten Rücken und Nacken
• Grundlagen des Yoga
• Atemübungen, die Du auch im Alltag nutzen kannst
• Wie Du auf entspannte Weise Deinen Körper forderst und entspannst
• Mehr Achtsamkeit und Eigenwahrnehmung

Jeden Dienstag vom 12.7. -9.8 22, 10:45 - 12:00 Uhr; 70 €

Üben in einem intimen Rahmen mit max. 6 Teilnehmer.