Alexandra Gerl

Wenn wir in einer Krise stecken, versuchen wir oft noch eine Weile, alles alleine zu schaffen. Wir funktionieren, reißen uns zusammen und hoffen, dass es von selbst wieder besser wird. Doch manchmal braucht unser Nervensystem etwas anderes: einen Menschen, der mit uns hinschaut – ohne zu bewerten und ohne Druck. Therapieraum mit gemütlichem Stuhl für psychologische Beratung Warum Unterstützung in schwierigen Zeiten entlasten kann Professionelle Unterstützung bietet mehr als ein offenes Ohr....

Du liegst müde im Bett, doch Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe? Erfahre, was Schlafprobleme aufrechterhalten kann und welche einfachen Schritte Dir helfen können, abends besser abzuschalten.

Du möchtest etwas sagen, doch plötzlich fehlen dir die Worte? Erfahre, warum Stress und Bewertungsangst den Zugriff auf deine Gedanken erschweren können und was dir in solchen Momenten hilft.