Die Yogapraxis in diesen Stunden ist entspannend, reinigend und achtsam. Begleitend hierbei werden rein ätherische Öle eingesetzt, die die Wahrnehmung auf den Körper unterstützen und dazu beitragen können, die Yogapraxis intensiver zu erleben. 

Dazu reichen 1,2 Tropfen des Öles, welche z.B. in die Handfläche, Fußflächen oder auch auf andere Körperstellen eingerieben werden können. 

Ich arbeite hierbei mit den Ölen von DoTerra und setze diese selbst täglich bei mir ein.

Die unterstützende Wirkung hilft mir z.B. mich besser zu konzentrieren oder auch zu entspannen. Je nach Thema werden unterschiedliche Öle eingesetzt.

Sie können zur Stimmungsaufhellung, Erdung und auch der Herzöffnung dienen.