Donaueschingen
Präventionskurs Yoga
Start am 8. 01. 2024
Mach das Jahr 2024 zu Deinem Jahr - Beginne es mit Yoga!
In neuen Räumlichkeiten!
Die Quelle
Alte Wolterdinger Str. 72, 78166 Donaueschingen
Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur
Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V
Mehr Kraft und Beweglichkeit mit Fokus auf den Atem
Montag, Donnerstag
Ab 160 Euro
Selbsterfahrungsyoga Regulation des Nervensystems
Donnerstag
Ab 110 Euro
Yoga ist eine spirituelle Praxis, daran lässt sich nichts rütteln. Was verbindest Du mit Spiritualität? Für mich heißt Spiritualität das kohärente Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Wenn wir das beim Yoga erreichen, dann kommt der Flow, dann fühlen wir uns sicher und wohl.
Genau so ist mein Yoga ausgerichtet.
- First Step: Erhöhe Deine Wahrnehmungsfähigkeit durch Selbstbeobachtung
- Lerne Deine Grenzen wahrzunehmen - dies kann mit den Körpergrenzen beginnen
- Lerne Dich zu erden und eine Verbindung zu spüren, mit Dir und mit etwas, das darüber hinaus geht
"Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist"
INDIVIDUELL - PERSÖNLICH - SICHER
Was ist Yoga?
Präventionskurse
Die Präventionskurse sind nach §20 und §20a SGB V für präventive Behandlungen zertifiziert. Den Versicherten der teilnehmenden Krankenkassen (alle Gesetzlichen, bei den Privaten bitte nachfragen) werden die Kurskosten anteilig erstattet.
Du bist Dir unsicher, ob das Yoga das richtige Übungskonzept für Dich ist?
Dann ruf mich gerne an oder schreibe eine Nachricht. Bei Interesse buche Dir gerne einen Einzeltermin. Wir erarbeiten in Ruhe und explizit für Dich eine Übungsreihe, Du bekommst von mir Tipps für den Gruppenyogaunterricht oder das Üben zu Hause und zu den einzelnen Übungen!