Erkenne Dich Selbst
Alexandra Gerl
Yogakurse ab 5.05.2025
Mehr Infos...„Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung, neues Wohlgefühl.“ 🌱🌸
160 Euro
Mehr Infos...„Finde deine Balance – Sanftes Yin & kraftvolles Hatha.“ 🌿💆♀️
160 Euro
Mehr Infos...„Yoga für dein Nervensystem – sanft, achtsam, tief.“ 💜🌊
160 Euro
Mehr Infos...Alles ist Schwingung - „Von Klang getragen, durch Yoga geführt – Finde deine Balance.“ 🎶💆♀️
30 Euro
Yoga ist eine spirituelle Praxis, daran lässt sich nichts rütteln. Was verbindest Du mit Spiritualität? Für mich heißt Spiritualität das kohärente Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Wenn wir das beim Yoga erreichen, dann kommt der Flow, dann fühlen wir uns sicher und wohl.
Genau so ist mein Yoga ausgerichtet.
Lerne Dich zu erden und eine Verbindung zu spüren, mit Dir und mit etwas, das darüber hinaus geht.
- First Step: Erhöhe Deine Wahrnehmungsfähigkeit durch Selbstbeobachtung
- Lerne Deine Grenzen wahrzunehmen - dies kann mit den Körpergrenzen beginnen
"Yoga ist das Zur Ruhe bringen
der Gedankenwellen im Geist"
INDIVIDUELL - PERSÖNLICH - SICHER
Was ist Yoga?
Präventionskurse
Die Präventionskurse sind nach §20 und §20a SGB V für präventive Behandlungen zertifiziert. Den Versicherten der teilnehmenden Krankenkassen (alle Gesetzlichen, bei den Privaten bitte nachfragen) werden die Kurskosten anteilig erstattet.
Deine Freiheit im Yoga – Mehr Flexibilität für dich!
Wenn du dich für meine Yogakurse entscheidest, erhältst du etwas ganz Besonderes: Mit deiner Buchung kannst du an allen vier Kursen pro Woche teilnehmen!
Das bedeutet für dich:
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Maximale Flexibilität
Wähle die Termine, die am besten in deinen Alltag passen
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Mehr Möglichkeiten
Fällt ein Termin für Dich einmal aus, kannst Du in einer andere Kursstunde nachholen. Nach Rücksprache kannst Du auch gerne 2 x in der Woche kommen. Sprech mich bitte darauf an
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Gemeinschaft und Vielfalt
Lerne in verschiedenen Gruppenkonstellationen und mit unterschiedlichen Schwerpunkten
und erlebe neue Perspektiven.
Egal ob du dich nach mehr Bewegung, Entspannung oder innerer Balance sehnst – bei mir kannst du dir die Zeit nehmen, die du brauchst.
Ein Kurs – Vier Möglichkeiten. Erlebe, wie bereichernd Somatisches Yoga sein kann!
Du bist Dir unsicher, ob das Yoga das richtige Übungskonzept für Dich ist?
Dann ruf mich gerne an oder schreibe eine Nachricht. Bei Interesse buche Dir gerne einen Einzeltermin. Wir erarbeiten in Ruhe und explizit für Dich eine Übungsreihe, Du bekommst von mir Tipps für den Gruppenyogaunterricht oder das Üben zu Hause und zu den einzelnen Übungen!