Donnerstag: Hatha Yoga und Yin Yoga 🙏
„Finde deine Balance – Sanftes Yin & kraftvolles Hatha.“ 🌿💆♀️
Beschreibung
Hatha Yoga & Yin Yoga – Kräftigend und entspannend Präventionskurs Willkommen zu deinem Weg zu mehr Balance von Körper und Geist! In diesem Kurs kombinieren wir die kraftvollen Sequenzen des Hatha Yoga mit der sanften Entspannung des Yin Yoga – für eine Praxis, die sowohl Stärke als auch Ruhe fördert. Was dich erwartet: Kräftigung und Flexibilität durch Hatha-Yoga-Übungen und klassische Asanas wie Fisch, Schulterstand, Baum und Held Tiefenentspannung und Dehnung durch Yin-Yoga-Haltungen Sonnengrüße zur Aktivierung des Körpers Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama) zur Beruhigung des Geistes Praktische Übungen für den Alltag, die du zu Hause weiterführen kannst Ein achtsamer Raum, um dich sicher und unterstützt zu fühlen Für wen geeignet: Der Kurs ist offen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Erlebe, wie die Verbindung aus Bewegung, Dehnung, Atemübungen und klassischen Asanas dir hilft, Stress abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und innere Ruhe zu finden.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Teilnahmebedingungen Yoga-Kurse 1. Anmeldung und Zahlung Die Anmeldung zu einem Kurs erfolgt schriftlich oder per E-Mail. Mit der Anmeldung wird die Kursgebühr in Höhe von 170 € fällig. Die Zahlung erfolgt: * per Überweisung (Kontodaten werden ca. 1 Woche nach der Anmeldung versendet) oder * bar vor Ort nach vorheriger Absprache. Die Anmeldung ist verbindlich. 2. Kursdauer und Teilnahme Die Kurse finden vor Ort in Donaueschingen statt und laufen über mehrere Wochen. Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Rücksprache möglich. Nach Kursbeginn ist ein Ausstieg mit Rückerstattung der Kursgebühr nicht möglich. Versäumte Stunden können im Krankheitsfall oder bei Urlaub in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sofern dort ein Platz frei ist. 3. Stornierung und Ersatz Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung weniger als 7 Tage vor Kursbeginn wird eine Aufwandsentschädigung von 20 € berechnet, sofern kein Ersatzteilnehmer gestellt wird oder jemand von der Warteliste nachrückt. Teilnehmende können selbst einen Ersatzteilnehmer benennen, oder es wird jemand von der Warteliste eingesetzt – in diesem Fall entfällt die Aufwandsentschädigung. Eine Rückerstattung der Kursgebühr nach Kursbeginn ist ausgeschlossen, außer: * ein Ersatzteilnehmer übernimmt den Platz, oder * es liegt ein nachweislich schwerwiegender, unverschuldeter Grund vor (z. B. ärztlich attestierte Krankheit). 4. Gesundheitshinweise Mit der Anmeldung bestätigen die Teilnehmenden, dass sie körperlich und psychisch gesund sind oder vor Teilnahme ärztlichen Rat eingeholt haben. Die Yoga-Übungen ersetzen keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Einschränkungen ist die Kursleiterin vor Kursbeginn zu informieren. 5. Haftung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleiterin übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die durch unsachgemäße Ausführung der Übungen entstehen. Für persönliche Gegenstände wird keine Haftung übernommen.
Kontaktangaben
Alte-Wolterdinger-Straße 72, Donaueschingen, Germany
01626631694
alexandragerl@gmx.de