Ich bin Alexandra Gerl - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und körperorientierte Begleiterin.
Meine Arbeit ist aus meinem eigenen Weg gewachsen. Nicht aus Theorie – sondern aus Erfahrung.
 
Ich kenne das Gefühl, den Kontakt zu mir selbst zu verlieren.
Zu funktionieren.
Gedanken, Erwartungen und alte Muster lauter werden zu lassen als den eigenen Körper.
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Yoga war für mich der erste Raum, in dem ich wieder etwas in mir spüren konnte.
Manchmal kamen dort Tränen – einfach, weil etwas Platz bekam, was lange keinen hatte.
Das war der Anfang.
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Ich bin weitergegangen: über klassische Yogapraxis, Yin Yoga, Yogatherapie bis hin zu traumasensiblen Ansätzen.
Parallel dazu habe ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gemacht – und mich in körperorientierter Psychotherapie, EMDR und Wahrnehmungsarbeit weitergebildet.
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Das hat mich gelehrt:
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• Der Körper weiß, was wir vergessen haben.

• Heilung entsteht nicht durch Erklären, sondern durch Erleben.

• Innere Stabilität wächst, wenn wir wieder bei uns ankommen.

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Heute ist meine Arbeit der Raum, den ich damals selbst gebraucht hätte:

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• Ein sicherer Ort, in dem Gefühle sich zeigen dürfen, ohne überfluten zu müssen.

• In dem Körper und Psyche miteinander arbeiten dürfen.

• In dem Schritt für Schritt wieder Halt, Klarheit und innere Ruhe entstehen können.

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Dabei ist es mir wichtig, das jeder Mensch der zu mir kommt, für sich dass richtige Setting findet.

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Du entscheidest welches Setting für Dich stimmig ist:

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• Psychotherapie — um Gefühle, Erinnerungen und Muster behutsam zu erforschen.

• Yogastunden — um über Körper, Atmung und Präsenz wieder Heimat in dir zu spüren.