Über mich

Ich bin Alexandra Gerl - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und körperorientierte Begleiterin.
Meine Arbeit ist aus meinem eigenen Weg gewachsen. Nicht aus Theorie, sondern aus Erfahrung.
 
Ich kenne das Gefühl, den Kontakt zu mir selbst zu verlieren.
Zu funktionieren.
Gedanken, Erwartungen und alte Muster lauter werden zu lassen als den eigenen Körper.
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Yoga war für mich der erste Raum, in dem ich wieder etwas in mir spüren konnte.
Manchmal kamen dort Tränen – einfach, weil etwas Platz bekam, was lange keinen hatte.
Das war der Anfang.
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Ich bin weitergegangen: über klassische Yogapraxis, Yin Yoga, Yogatherapie bis hin zu traumasensiblen Ansätzen.
Parallel dazu habe ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gemacht und mich in körperorientierter Psychotherapie, EMDR und Wahrnehmungsarbeit weitergebildet.
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Das hat mich gelehrt:
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• Der Körper weiß, was wir vergessen haben.

• Heilung entsteht nicht durch Erklären, sondern durch Erleben.

• Innere Stabilität wächst, wenn wir wieder bei uns ankommen.

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Heute ist meine Arbeit der Raum, den ich damals selbst gebraucht hätte:

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• Ein sicherer Ort, in dem Gefühle sich zeigen dürfen, ohne überfluten zu müssen.

• In dem Körper und Psyche miteinander arbeiten dürfen.

• In dem Schritt für Schritt wieder Halt, Klarheit und innere Ruhe entstehen können.

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Dabei ist es mir wichtig, nicht Menschen in Methoden einzuordnen, sondern die Begleitung an den Menschen anzupassen.

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Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Erfahrungen und Bedürfnisse mit.

Deshalb schauen wir gemeinsam, was Dich in Deiner Situation unterstützt – manchmal über das Gespräch, manchmal über den Körper, manchmal über neue Erfahrungen, die Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen entstehen lassen.

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Denn Heilung folgt keinem festen Konzept.

Sie entsteht dort, wo wir uns selbst wieder begegnen können -

wo Du Dir selbst wieder begegnen kannst.​