Alexandra Gerl
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Alexandra Gerl
Yoga und ganzheitliche Körperarbeit in Donaueschingen
Sanfte Praxis zur Förderung von Selbstregulation, Ruhe und Lebendigkeit – in Gruppen oder Einzelsitzungen.
Bewegung, Atem und Achtsamkeit sind Wege, über die wir innerlich wieder ins Gleichgewicht kommen können.
In meinen Yoga- und Körperarbeitsangeboten geht es nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung – darum, dich selbst im Körper zu spüren, zu regulieren und zu stärken.
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Yoga in Donaueschingen
Ruhe finden, Kraft tanken
In meinen Yogakursen findest du einen Raum, um abzuschalten, durchzuatmen und wieder in Balance zu kommen.
Sanfte, achtsame Übungen beruhigen dein Nervensystem, lösen Stress und schenken dir neue Energie.
Ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – du übst auf deinem eigenen Niveau, ohne Druck oder Leistungsanspruch.
Mein Ziel ist es, dass du dich sicher fühlst und ganz bei dir ankommen kannst.
Yoga soll dir nicht noch mehr To-dos geben, sondern dir helfen, innezuhalten und aufzutanken.
Ganzheitliche Körperarbeit
Entspannung & Stabilität
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Manchmal brauchen Körper und Seele mehr als Worte.
In meinen Sitzungen helfe ich dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Anspannung zu lösen und ein Gefühl von innerer Sicherheit aufzubauen.
Mit sanften, achtsamen Methoden wie Thai Yoga Massage, Access Bars und AromaTouch begleite ich dich dabei, loszulassen und tief zu entspannen.
So kannst du neue Kraft schöpfen und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen.
Für dich, wenn du dir eine Auszeit vom Funktionieren wünschst und Raum für echte Regeneration suchst.
Wege zu mehr Balance und Stabilität
Über mich
Hallo, ich bin Alexandra, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin.
Mein Ansatz verbindet psychologisches Wissen mit Körperarbeit und Achtsamkeit, um innere Prozesse nicht nur zu verstehen, sondern auch zu verkörpern.
Mir ist wichtig, dass Entwicklung nicht abstrakt bleibt, sondern spürbar wird – im Körper, im Erleben, im Alltag.