Donnerstags 19:00 Uhr
„Finde deine Balance – Sanftes Yin & kraftvolles Hatha.“
Beschreibung
Hatha Yoga & Yin Yoga – Kräftigend und entspannend Präventionskurs Willkommen zu deinem Weg zu mehr Balance von Körper und Geist! In diesem Kurs kombinieren wir die kraftvollen Sequenzen des Hatha Yoga mit der sanften Entspannung des Yin Yoga – für eine Praxis, die sowohl Stärke als auch Ruhe fördert. Was dich erwartet: Kräftigung und Flexibilität durch Hatha-Yoga-Übungen und klassische Asanas wie Fisch, Schulterstand, Baum und Held Tiefenentspannung und Dehnung durch Yin-Yoga-Haltungen Sonnengrüße zur Aktivierung des Körpers Atem- und Entspannungstechniken (Pranayama) zur Beruhigung des Geistes Praktische Übungen für den Alltag, die du zu Hause weiterführen kannst Ein achtsamer Raum, um dich sicher und unterstützt zu fühlen Für wen geeignet: Der Kurs ist offen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Erlebe, wie die Verbindung aus Bewegung, Dehnung, Atemübungen und klassischen Asanas dir hilft, Stress abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und innere Ruhe zu finden.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
1. Anmeldung und Zahlung Die Anmeldung zu einem Kurs erfolgt schriftlich oder per E-Mail und ist verbindlich. Nach Erhalt der Rechnung wird die ausgewiesene Kursgebühr fällig. Die Zahlung erfolgt wahlweise: per Überweisung (die Kontodaten werden in der Regel innerhalb einer Woche nach Anmeldung übermittelt) oder bar vor Ort nach vorheriger Absprache. 2. Kursdauer und Teilnahme Die Kursdauer richtet sich nach der jeweiligen Kursart. Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Rücksprache möglich. Ein Ausstieg nach Kursbeginn mit Rückerstattung der Kursgebühr ist ausgeschlossen. Versäumte Stunden können bei Krankheit oder Urlaub in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sofern dort ein freier Platz vorhanden ist. Ein Anspruch auf Nachholen besteht nicht. 3. Stornierung und Ersatz Eine Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei einer Stornierung weniger als 7 Tage vor Kursbeginn wird eine Aufwandsentschädigung von 20 € berechnet, sofern kein Ersatzteilnehmer gestellt wird oder niemand von der Warteliste nachrückt. Teilnehmende können selbst einen Ersatzteilnehmer benennen oder es rückt eine Person von der Warteliste nach. In diesem Fall entfällt die Aufwandsentschädigung. Eine Rückerstattung der Kursgebühr nach Kursbeginn ist ausgeschlossen, außer: *ein Ersatzteilnehmer übernimmt den Platz oder *es liegt ein nachweislich schwerwiegender, unverschuldeter Grund vor (z. B. ärztlich attestierte Krankheit). 4. Gesundheitshinweise Mit der Anmeldung bestätigen die Teilnehmenden, dass sie körperlich und psychisch in der Lage sind, am Kurs teilzunehmen, oder vorab ärztlichen Rat eingeholt haben. Die angebotenen Yoga-Übungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Einschränkungen ist die Kursleiterin vor Kursbeginn zu informieren. 5. Haftung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleiterin übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die durch unsachgemäße oder eigenverantwortliche Ausführung der Übungen entstehen. Für mitgebrachte persönliche Gegenstände wird keine Haftung übernommen. 6. Teilnahmebescheinigung und Kostenerstattung Teilnahmebescheinigungen werden nach Abschluss des Kurses ausgestellt. Diese können von den Teilnehmenden bei ihrer gesetzlichen Krankenkasse zur Kostenerstattung eingereicht werden. Die Höhe der Erstattung liegt im Verantwortungsbereich der jeweiligen Krankenkasse.
Kontaktangaben
Zeppelinstraße 8, Donaueschingen, Germany
01626631694
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