Hatha/ Yin Yoga

Hatha Yoga & Yin Yoga – Kräftigend und entspannend

Wenn du deinen Körper und Geist in Einklang bringen möchtest, bist du hier genau richtig. Unser Kurs kombiniert Hatha Yoga und Yin Yoga, zwei der beliebtesten Yoga-Arten, zu einer ausgewogenen Praxis für Kraft, Flexibilität und Entspannung.

Hatha Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.Yin Yoga wirkt tief entspannend, dehnt Faszien und Muskeln und hilft, inneren Stress abzubauen.

Das erwartet dich im Kurs:

• Kräftigung und Flexibilität durch dynamische Hatha-Yoga-Sequenzen

• Tiefenentspannung durch lang gehaltene Yin-Yoga-Haltungen