Mi., 23. Sept.
|Donaueschingen
Sanftes Yoga Mi 9:30 Uhr
Yogatherapeutischer Ansatz „Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung, neues Wohlgefühl.“ 🌱🌸
Details zu Deiner Yogaauszeit!
23. Sept. 2026, 09:30 – 09. Dez. 2026, 11:00
Donaueschingen, 78 Donaueschingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Seit 2016 unterrichte ich Yogatherapie in Gruppen und lege besonderen Wert darauf, eine achtsame und unterstützende Atmosphäre zu schaffen. Diese Stunde verbindet die bewährten Prinzipien von Hatha Yoga & Yin Yoga mit einer sanften, individuell angepassten Praxis, die dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützt.
Was erwartet dich in dieser Stunde?
✅ Gezielte Yoga-Übungen aus dem Hatha & Yin Yoga, angepasst an deine individuellen Möglichkeiten.
✅ Sanfte Bewegung & bewusste Körperwahrnehmung, um Leichtigkeit und Balance zu fördern.
✅ Atem- & Entspannungstechniken, die das Wohlbefinden unterstützen und den Geist zur Ruhe bringen.
✅ Flexibilität & Stabilität, um eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.