Do., 20. Nov.
|Donaueschingen
Somatisches Yoga
„Yoga für dein Nervensystem – sanft, achtsam, tief.“ 💜🌊
Details zu Deiner Yogaauszeit!
20. Nov. 2025, 17:15 – 18:45
Donaueschingen, 78 Donaueschingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Somatisches Yoga
Mein ZPP-zertifizierter Yoga-Kurs basiert auf den Prinzipien des Hatha Yoga und Yin Yoga und wird durch somatische Bewegungen sowie neurowissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Diese Praxis unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und dein Körperbewusstsein zu stärken.
Durch gezielte Anpassungen der klassischen Hatha- und Yin-Yoga-Übungen wird das Prinzip der Mühelosigkeit und achtsamen Bewegung integriert. So lernst du, deinen Körper individuell wahrzunehmen, statt dich an äußeren Formen zu orientieren.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
✅ Sanfte & intuitive Bewegungen – Wahrnehmen und Entspannen des Körpers ohne Druck
✅ Atemtechniken– Unterstützen die Beruhigung des Nervensystems und fördern innere Ruhe