Erkenne Dich Selbst
Alexandra Gerl
Di., 08. Juli
|Donaueschingen
Was gibt Dir Halt, wenn’s wackelt?
In diesem Workshop findest Du Deine inneren Kraftquellen – mit Körper, Bild und Gefühl. Lerne einfache Methoden, um Dich in herausfordernden Momenten selbst zu stabilisieren.
Hier findet der Workshop statt
08. Juli 2025, 19:00 – 21:00
Donaueschingen, Alte-Wolterdinger-Straße 72, 78166 Donaueschingen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Ablaufüberblick
„Schön, dass Du heute hier bist. In diesem Workshop geht es um etwas sehr Persönliches: Deine inneren Kraftquellen – also das, was Dir Halt gibt, wenn das Leben ins Wanken gerät.
Wir werden gemeinsam erforschen, wie Du Deine Ressourcen nicht nur erkennen, sondern auch spürbar verankern kannst – mit Hilfe von Körperwahrnehmung, kreativen Methoden und bilateraler Stimulation, einer sanften Technik zur Selbstregulation.
Der Workshop ist so aufgebaut, dass wir Schritt für Schritt tiefer eintauchen:
Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und einer Achtsamkeitsübung
Dann wirst Du Deine eigene Ressource über Körper und Bild erfahrbar machen