Yogapraxis
- Alexandra Gerl
- 16. Mai 2023
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 18. Apr.
🙏Wie Du erkennst, ob Deine Yogapraxis, der Yogalehrer, die Yogaart das Richtige für Dich ist?✨
Beobachte Dich NACH der Praxis:🤔
*Wie hast Du geschlafen?
*Welche Situationen zeigen sich?
*Was denkst Du? Hast Du vielleicht neue Ideen, Impulse, Visionen?
*Welche Gefühle zeigen sich? Negative und Positive können wegweisend sein.
*Wie atmest Du? ⁉️⁉️⁉️
Und wenn die Stunden oder auch die Tage nach Deiner Praxis irgendwie anders sind, dann war die Yogapraxis und alles was dazu gehört, genau richtig für Dich, eben weil etwas in Gang gesetzt wurde. 🙏
Yoga ist das ZurRuheBringen der Gedankenwellen im Geist
Yoga ist so viel mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine Lebensphilosophie, die uns auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene berührt und transformiert.
Wenn wir uns auf die Yogamatte begeben und uns in die verschiedenen Haltungen begeben, öffnen wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist und unser Herz.
Yoga lehrt uns, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, unsere Atmung zu beobachten und unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Es ist eine Einladung, uns selbst zu begegnen und uns mit unserem innersten Wesen zu verbinden.
Die Auswirkungen einer konsequenten Yogapraxis sind vielfältig und tiefgreifend. Auf körperlicher Ebene verbessern wir unsere Flexibilität, Kraft und Balance.
Unsere Körperhaltung verbessert sich, unsere Muskeln werden gestärkt und Verspannungen können sich lösen. Aber…