Yoga

Warum Angst kein Denkproblem ist – sondern ein biologischer Zustand Angst fühlt sich persönlich an. Für das Nervensystem ist sie funktional. Angst ist kein Zeichen von Schwäche, kein „falsches Mindset“ und kein Beweis dafür, dass etwas mit dir nicht stimmt. Angst ist ein Zustand des autonomen Nervensystems , der entsteht, wenn Sicherheit nicht gegeben ist. Das autonome Nervensystem in Kürze Das autonome Nervensystem steuert alles, was du nicht bewusst kontrollierst: Herzschla

Yoga und Verbindlichkeit – warum Langeweile ein Geschenk ist und warum beim Yoga dranbleiben positive Wirkung hat

Heilung durch Bewegung und Atmung Atemnot, innere Unruhe, Verspannungen oder das Gefühl, dauerhaft unter Strom zu stehen – viele Menschen...