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Das ist Yoga

Was glaubst Du, was es braucht um angstfrei, entspannt und stets ausgeglichen durchs Leben zu gehen?


Du glaubst wirklich dass das gehen kann.

Ich glaube, ich muss Dich enttäuschen - denn dafür sind wir gar nicht ausgelegt! Viel mehr geht es darum, den Tanz der Zustände möglichst elegant zu meistern.

Das Hin und Her von Anspannung und Entspannung, von Wut und Traurigkeit, von Aktion und Ruhe, von Angst zum Vertrauen und zurück, gut zu meistern. Und dafür trainieren wir uns. Wir erhöhen unsere Resilienz. Ausruhen - bewegen - an Grenzen hin tasten - drüber gehen oder gleich zurück tauchen...und so weiter und so fort.

Ach ja! Und immer wieder erkennen!

DAS IST YOGA!

https://www.alexandragerl.de/yoga

Tauche mit ein in die YogaWelt!

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